中学生短视频APP沉迷心理成因及对策

在信息化高速发展的时代，随着智能手机以及移动网络的普及，在网络上拍摄、观看短视频成为现代人的一种娱乐消遣方式，短视频APP凭借其快速生产、便捷分享、接受迅速等特点，受到各年龄段人们的喜爱与追捧。中国互联网络信息中心发布的第四十四次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2019年6月，我国短视频用户规模达6.48亿，用户使用率高达75.8%[1]。Quest Mobile TRUTH 中国移动互联网数据库发布的《2019年中国移动互联网秋季大报告》显示，截至2019年9月，短视频APP月活跃用户规模已达8.1亿，用户月总使用时长同比增量占比64.1%，远超综合电商等行业，领跑全网时长增长[2]。

一、中学生短视频APP沉迷行为

短视频，即短片视频，一般为互联网新媒体上传播的时长在五分钟以内的视频传播内容，是一种基于PC端和移动端的互联网内容传播方式[3]。近年来，以抖音、快手为代表的短视频APP在迅速占领着市场的同时，也带来了一些不可忽视的问题，其中，短视频沉迷问题受到了社会的广泛关注。作为短视频APP的受众之一，中学生群体使用短视频APP观看短视频已不再是少数现象。中学生处于身心发展尚未 成熟的阶段，更容易沉迷于短视频APP。

以抖音短视频APP为例，在该APP上拍摄与观看短视频的中学生不在少数，中学生相关话题阅读量近15亿，视频数近30万，而这一数据还在不断增长。短视频中的音乐与流行语进入校园，成为中学生日常生活中交流的必备句式，短视频类APP正在不知不觉侵入中学生的学习与生活。2018年5月，共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示，20%的青少年表示“几乎总是”在看短视频，“每天看几次”的比例也接近10%[4]。

中学生适当观看短视频可以作为学习生活中的调剂品，有助于中学生在紧张的学习生活中得到放松，释放压力。但当中学生沉迷于此，其正常的学习便会被扰乱。少数中学生为赢得更多的关注而盲目模仿短视频中的行为，对自身、对身边人造成伤害。2019年6月，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1974 名受访家长进行的一项调查显示，92.1%的受访家长认为青少年沉迷短视频的现象普遍，70.6%的受访家长担心孩子沉迷短视频会对学习和生活提不起兴趣，66.3%的受访家长担心孩子模仿不良的短视频内容[5]。

二、中学生短视频APP沉迷心理成因

中学生身心发育尚未完全成熟，思想观念和行为方式未完全形成，认知能力与识辨能力还有待进一步发展；对新事物存在较强的好奇心[6]；同时自我控制能力未发展完全，缺乏稳定性和持久性[7]。这些特点使中学生群体更容易沉迷于短视频类APP。

（一）缺乏自我控制及时间管理能力

短视频，顾名思义，其内容大多十分简短，一般十几秒到几分钟不等，由于时长所限，视频的亮点会在很短的时间内出现，用极短的时间呈现出一个相对完整的故事内容，吸引人们的注意力。短视频类APP大多拥有较为顺畅的用户体验，在该类APP中，往往上划或平划就可以切换到下一个短视频，或是自动播放下一个短视频，并且系统还会通过用户的观看内容、观看频率等进行符合用户偏好的视频推送。由于视频篇幅短小，加之中学生的自我控制能力并未完全成熟，在缺乏外力约束的情况下，中学生在观看自己喜欢的视频内容时容易一发不可收拾，在不知不觉中造成时间的浪费。

（二）从众心理的影响

从众作为一种普遍的社会心理现象，也是个体社会化的一条重要途径。从众心理在社会中几乎随处可见。中学生从众心理倾向较强，群体的价值观念、行为规范对其社会化有着潜移默化的影响[8]。中学生处于学校这一大环境之中，同伴关系与群体归属感对于他们的学习和生活起着重要作用。同伴交往可以消除中学生的孤独感，使其获得情感上的支持和归属感。

当前，短视频在中学生群体中越来越受追捧，部分中学生为了获得群体的认同，不与群体脱节，会主动了解这一领域，以便与同伴在日常交流中有共同的话题，不与群体脱节。他们不希望他人觉得自己“落伍”，在从众心理的驱使下开始接触短视频，进而沉迷其中。从众心理导致中学生对于短视频APP沉迷的概率大大提升[9]。

（三）渴望自我表现

中学阶段，个体开始产生强烈的成人感，渴望确立成人角色，逐渐走向独立自主；喜欢自我表现，渴望得到他人认同。

文章来源：《中学生英语》 网址: http://www.zxsyyzz.cn/qikandaodu/2020/0729/436.html